“
Μια νέα μελέτη, δείχνει ότι το επίπεδο της εγρήγορσης ή της υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να σχετίζεται με το τύπο της διατροφής σας. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι, μεγαλύτερη κατανάλωση λίπους, σχετίζεται με αυξημένη αντικειμενική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ η υψηλότερη κατανάλωση υδατανθράκων, με αυξημένη εγρήγορση.
Περ…
“
